| 主料 | ||
| 杏鲍菇适量 | 青椒适量 | 胡萝卜适量 |
杏鲍菇炒胡萝卜的做法，共4个步骤
1/4. 准备食材，杏鲍菇用手撕
2/4. 先炒杏鲍菇，沿锅边喷入生抽翻炒
3/4. 放入青椒，
4/4. 最后放入胡萝卜，炒匀，加入适量盐，装盘
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| 主料 | ||
| 杏鲍菇适量 | 青椒适量 | 胡萝卜适量 |
1/4. 准备食材，杏鲍菇用手撕
2/4. 先炒杏鲍菇，沿锅边喷入生抽翻炒
3/4. 放入青椒，
4/4. 最后放入胡萝卜，炒匀，加入适量盐，装盘
吃杏鲍菇100克，热量31千卡
相当于烤面包8分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于踢踏舞5分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于保龄球运动5分钟消耗的热量...
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