大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

点心虫

点心虫

12217人浏览
分享到:
收藏(293)
“鱼与熊掌不可得兼,舍鱼而取熊掌者也。”当今社会,吃熊掌显然是违法的,所以我们就吃鱼吧,自古以来,人们把鲈鱼奉为鲜嫩的象征,前一天晚上六个人争抢一条鲈鱼的经历让我决定第二天三个人吃一尾鲈鱼。
主料
鲈鱼1条50克50克
料酒10毫升5克酱油15毫升
蚝油5毫升食用油15毫升白糖5克

清蒸鲈鱼的做法,共9个步骤

清蒸鲈鱼的做法图解1

1/9. 买回来的鲈鱼让卖鱼的帮忙杀好,回家冲洗干净,把没有刮干净的鱼鳞刮掉。在鱼身上两边分别划几道斜杠。用盐和料酒腌制15分钟。

2/9. 葱洗净,把葱白拍扁。

清蒸鲈鱼的做法图解3

3/9. 姜切丝,将部分葱白和姜丝填入鱼肚子里,一部分摆在鱼面上。

清蒸鲈鱼的做法图解4

4/9. 剩下的葱白和姜切碎备用。

清蒸鲈鱼的做法图解5

5/9. 葱身切丝。

清蒸鲈鱼的做法图解6

6/9. 鱼冷水上锅,上汽后蒸10分钟,关火,焖2分钟。倒掉蒸鱼流出来的汁水(汁水带走浓重的鱼腥味)。

清蒸鲈鱼的做法图解7

7/9. 将葱丝放在鱼身上。

清蒸鲈鱼的做法图解8

8/9. 热油至油9成热,将油舀到葱丝上,发出“吱吱”声,锅剩下一点油,转小火把葱白和姜碎倒入里面翻炒,加入酱油,白糖,耗油。

清蒸鲈鱼的做法图解9

9/9. 沸腾后倒到鱼身上。

点赞(6395)
分享到:
收藏(293)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

清蒸鲈鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12217人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 清蒸鲈鱼热量1370 千卡
  • 脂肪117.49 克
  • 蛋白质36.31 克
  • 碳水化合物160.53 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看