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懒人菜系列-凉拌手撕鸡胸肉

懒人菜系列-凉拌手撕鸡胸肉

爱美食的娅娅

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为想吃肉又懒得炒菜的人制作的健康菜
主料
鸡胸肉200克小葱2条

懒人菜系列-凉拌手撕鸡胸肉的做法,共5个步骤

懒人菜系列-凉拌手撕鸡胸肉的做法图解1

1/5. 把鸡胸肉用水煮熟,放凉。

懒人菜系列-凉拌手撕鸡胸肉的做法图解2

2/5. 用手把鸡胸肉撕成细条。

懒人菜系列-凉拌手撕鸡胸肉的做法图解3

3/5. 撒上生抽、鸡精、白胡椒粉、花椒油(香油也ok)撒上小葱。

懒人菜系列-凉拌手撕鸡胸肉的做法图解4

4/5. 配面条超棒( ̄▽ ̄)!清爽又好吃!

懒人菜系列-凉拌手撕鸡胸肉的做法图解5

5/5. 吃的时候记得拌均哦!

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营养信息

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  • 懒人菜系列-凉拌手撕鸡胸肉热量282 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物7.4 克
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