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凉拌手撕鸡

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偶然看到此菜谱,觉得自己也能尝试着做一做
主料
鸡胸脯肉一块葱、姜、大蒜适量花椒、红辣椒干适量
盐、酱油、陈醋、白糖适量黑芝麻、花生碎适量

凉拌手撕鸡的做法,共9个步骤

凉拌手撕鸡的做法图解1

1/9. 鸡胸脯肉洗干净,和姜丝一起放入锅中添凉水一起煮熟【由于鸡胸脯肉较厚,煮的变色后可用筷子在肉上戳几个口】

凉拌手撕鸡的做法图解2

2/9. 葱、姜、蒜、黑芝麻如图准备好

凉拌手撕鸡的做法图解3

3/9. 花椒、红辣椒干如图备好

凉拌手撕鸡的做法图解4

4/9. 鸡胸脯肉煮熟后控水,放凉

凉拌手撕鸡的做法图解5

5/9. 将鸡胸脯肉撕成小条儿~要有耐心哦

凉拌手撕鸡的做法图解6

6/9. 炸花生

凉拌手撕鸡的做法图解7

7/9. 把炸花生变成花生碎

凉拌手撕鸡的做法图解8

8/9. 将备好的葱、姜、盐、白糖、酱油放入鸡丝中拌匀,在表层放备好的蒜、花椒、红辣椒干,在锅中放入少量油,待油变热后浇到上面,会逼出调味品的香味哦

凉拌手撕鸡的做法图解9

9/9. 最后放陈醋拌匀,大功告成~~~

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营养信息

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  • 凉拌手撕鸡热量371 千卡
  • 脂肪8.87 克
  • 蛋白质31.84 克
  • 碳水化合物1.64 克
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