大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
凉拌手撕鸡丝

凉拌手撕鸡丝

tfu191

tfu191

11078人浏览
分享到:
收藏(880)
主料
鸡胸肉250克
辅料
香菜一撮生姜2-3片葱段1-2段
胡萝卜一根料酒10毫升黑木耳大的话3-4朵。小的5-6朵
60毫升生抽30毫升白糖5克
麻油适量白芝麻适量

凉拌手撕鸡丝的做法,共5个步骤

凉拌手撕鸡丝的做法图解1

1/5. 凉水下鸡胸肉,待水开后放入葱段,姜片,料酒,放一小勺盐。大火煮开后转小火,10分钟左右。鸡肉可以轻易用筷子扎透即是熟了。煮过头的鸡肉容易柴。

凉拌手撕鸡丝的做法图解2

2/5. 煮好的鸡胸肉晾凉,扯成丝。待用

凉拌手撕鸡丝的做法图解3

3/5. 黑木耳焯水,切成丝。青瓜,胡萝卜切丝。香菜切末。

凉拌手撕鸡丝的做法图解4

4/5. 把所有食材放入一个大碗中。浇入酱油,醋,香油,拌匀。

凉拌手撕鸡丝的做法图解5

5/5. 最后撒上白芝麻,装盘,开吃

点赞(9019)
分享到:
收藏(880)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

凉拌手撕鸡的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11078人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 凉拌手撕鸡丝热量333 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看