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姬松茸炖鸡

姬松茸炖鸡

粉竽粘糖48

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姬松茸是我吃过最鲜美的菇菌,鲜香无比,普通的菇菌根本无法比,炖煮的时候,香气溢满整间屋,而姬松茸的营养更是一流。
主料
三黄鸡半边鲜鸡脚6个姬松茸1两
米酒2小勺
辅料
3片生抽3大勺老抽大勺
适量白糖适量

姬松茸炖鸡的做法,共9个步骤

姬松茸炖鸡的做法图解1

1/9. 鸡洗净斩件,姜切片待用

姬松茸炖鸡的做法图解2

2/9. 姬松茸用温水泡发半小时,洗净备用,泡姬松茸的水留着炖鸡

姬松茸炖鸡的做法图解3

3/9. 锅下水烧开后,加入1小勺米酒,放入鸡和鸡脚焯水

姬松茸炖鸡的做法图解4

4/9. 用清水洗净浮沫,沥干水份待用

姬松茸炖鸡的做法图解5

5/9. 把沥干水份的鸡、鸡脚和姜片放入电高压锅内

姬松茸炖鸡的做法图解6

6/9. 再把姬松茸和泡姬松茸的水倒入锅入

姬松茸炖鸡的做法图解7

7/9. 加入米酒1小勺、生抽3大勺、老抽大勺、盐、糖适量

姬松茸炖鸡的做法图解8

8/9. 拌匀后,盖上盖,保压20分钟

姬松茸炖鸡的做法图解9

9/9. 等电高压锅气排完后,打开盖子即可食用(如果觉得酱汁较多,可打开锅盖,插上电源煮一会,等酱汁浓稠再关电)

小窍门

  姬松茸是珍稀菇类佳品,药用价值很高,是食、药兼用的珍贵食用菌。脆嫩滑爽,美味可口,营养成分较高,蛋白质与糖类是香菇的两倍,其菌蕾肥厚,菌柄肥整,以其浓味,可口鲜甜,倍受国内外消费者喜欢,成为宴席汤料不可缺少的上乘佳品。
  姬松茸在增强人体免疫力方面在食用菌中居于首位,而且很重要的一点,含有人体生长发育所必需的17种氨基酸和钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸、泛酸等营养物质, 姬松茸含有具备抗瘤活性的“松茸多糖”,这是其他植物都没有的特殊双链生物活性物质,具有超强抗基因突变能力和强抗癌能力。
  姬松茸具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、改善动脉硬化等功效。可抑制肿瘤(尤其是腹水癌)、医疗痔瘘、增强精力、防治心血管病。
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营养信息

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  • 姬松茸炖鸡热量1432 千卡
  • 脂肪10.8 克
  • 蛋白质47.7 克
  • 碳水化合物52.7 克
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