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煎韭菜盒子

煎韭菜盒子

天山可可

天山可可

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每到春天,妈妈就喜欢做韭菜盒子,还是买来韭菜让我们姐弟择,她在一边和面,继续和我们说些家长理短的事。妈妈有时用发面的,有时用死面的做皮,用鸡蛋粉条做馅,有时还用猪肉做馅,加上白菜什么的,特别的美味。那时我们一直围着厨房,就等着妈妈的菜盒子快熟,熟了妈妈会用碗给每人装上两个 ,妈妈说趁热吃,吃完还有,吃多点身体好,长高点。

俗语说正月葱,二月韭春天气候冷暖不一,需要保养阳气。春季养生重在养肝,此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气,强化肝功能。炒韭菜当然是首选,简单易做。而韭菜盒子虽然复杂,但营养味道更好。做韭菜盒子的面,有用发面的,也有用烫面的,我这次就用鸡蛋清和面,味道很不错,金黄酥脆,韭菜盒子馅就可以根据自己的口味来调理了,本来想用虾仁的,可闺女嗓子发炎,在加上自己对虾过敏,就用了黑木耳。味道很不错。
主料
韭菜适量面粉适量鸡蛋适量
黑木耳适量
辅料
适量食用油适量五香粉适量
香油适量

煎韭菜盒子的做法,共11个步骤

煎韭菜盒子的做法图解1

1/11. 材料:韭菜 精盐 五香粉 面粉鸡蛋 香油 清油 黑木耳

煎韭菜盒子的做法图解2

2/11. 面粉加凉水和鸡蛋清

煎韭菜盒子的做法图解3

3/11. 和成光滑的面团,盖上保鲜膜静置半个小时;

煎韭菜盒子的做法图解4

4/11. 先把韭菜摘洗干净,沥干水 黑木耳用热水泡软洗净把韭菜、黑木耳都切成碎末,鸡蛋打散入锅用清油炒熟切成碎末

煎韭菜盒子的做法图解5

5/11. 把韭菜 黑木耳 鸡蛋放入盆中,加五香粉鸡精,香油拌均匀,盐要在最后要包韭菜盒子的时候再放,就不会出很多汤了。营养也不流失,切不可在鸡蛋没有凉透的时候就放入韭菜,这样韭菜就打蔫了。

煎韭菜盒子的做法图解6

6/11. 醒好的面团之后的步骤就和包饺子差不多了,切开,搓成长条,再切成下剂子

煎韭菜盒子的做法图解7

7/11. 擀面皮。但面剂子要适当的大点,面皮也比饺子皮要厚很多。皮中加馅包好盒子

煎韭菜盒子的做法图解8

8/11. 包成饺子形状

煎韭菜盒子的做法图解9

9/11. 锅中滴入几滴清油,等到油温5成热左右,下入韭菜盒子。

煎韭菜盒子的做法图解10

10/11. 小火慢煎,直至一面金黄后翻面。韭菜盒子煎到两面金黄即可出锅,

煎韭菜盒子的做法图解11

11/11. 趁热咬上一口,鲜嫩、香喷喷的,吃着不肥腻,韭香脆嫩,口感很好

小窍门

做韭菜盒子的面,有用发面的,也有用烫面的,我这次就用鸡蛋清和面,味道很不错,金黄酥脆,韭菜盒子馅就可以根据自己的口味来调理了,本来想用虾仁的,可闺女嗓子发炎,在加上自己对虾过敏,就用了黑木耳。味道很不错。盐要在最后要包韭菜盒子的时候再放,就不会出很多汤了。营养也不流失,切不可在鸡蛋没有凉透的时候就放入韭菜,这样韭菜就打蔫了。小火慢煎,直至一面金黄后翻面。韭菜盒子煎到两面金黄即可出锅,不必等待太久,以免韭菜在锅中就下汤。面皮是很容易熟的
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营养信息

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  • 煎韭菜盒子热量1166 千卡
  • 脂肪11.86 克
  • 蛋白质26.429999 克
  • 碳水化合物73.52 克
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