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荞麦芝麻窝窝头-酵母版

荞麦芝麻窝窝头-酵母版

Angiecharm

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快来试试这款松软但有嚼劲,既饱腹又健康的杂粮窝窝头吧!相比无发酵的窝窝头,更喜欢酵母版的窝窝头,不会粘牙,更松软。以下份量为8个约40g窝窝头。
主料
荞麦面粉150克高筋面粉50克40度温水120克
红糖一大勺酵母3克熟黑芝麻2大勺

荞麦芝麻窝窝头-酵母版的做法,共4个步骤

1/4. 温水将红糖溶解,倒入酵母静置溶解。

荞麦芝麻窝窝头-酵母版的做法图解2

2/4. 粉类混合,倒入步骤一的红糖酵母液,用木勺或筷子搅拌成絮状,用手揉成光滑面团,再倒入黑芝麻,揉均匀,盖上湿布,放室温或温暖处发酵30分钟左右。

荞麦芝麻窝窝头-酵母版的做法图解3

3/4. 发酵后面团膨大一倍,再排气揉圆。

荞麦芝麻窝窝头-酵母版的做法图解4

4/4. 面团分成8个约40g小面团,套在手指上造型成底下有洞的山丘状,摆在蒸屉上常温醒发10分钟,蒸锅里开始烧水。水开后大火蒸10分钟,关火焖5分钟即可。

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营养信息

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  • 荞麦芝麻窝窝头-酵母版热量990 千卡
  • 脂肪2.26 克
  • 蛋白质22.8 克
  • 碳水化合物244.43 克
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