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山药瘦肉粥

山药瘦肉粥

张大胃

张大胃

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喝粥有益健康 而且可以让皮肤变好 少长痘
主料
山药适量瘦肉末适量木耳适量
胡萝卜适量适量适量
香油适量

山药瘦肉粥的做法,共10个步骤

山药瘦肉粥的做法图解1

1/10. 食材准备好,全部切丁备用

山药瘦肉粥的做法图解2

2/10. 电饭煲做好米饭备用

山药瘦肉粥的做法图解3

3/10. 砂锅烧好水直到水开导入煮好的米饭,这样坐是为了让米饭更柔软

山药瘦肉粥的做法图解4

4/10. 倒入煮好的米饭然后在砂锅搅拌均匀

山药瘦肉粥的做法图解5

5/10. 然后导入已经备好的肉末 跟着米饭一起搅拌

山药瘦肉粥的做法图解6

6/10. 倒入切好的胡萝卜丁

山药瘦肉粥的做法图解7

7/10. 切好的木耳丁

山药瘦肉粥的做法图解8

8/10. 山药丁 倒入进去之后用勺子搅拌

山药瘦肉粥的做法图解9

9/10. 最后放入葱和油和盐,开小火一直熬,直到粥浓稠就可以了。

山药瘦肉粥的做法图解10

10/10. 一碗美美哒的粥就好了,可以就这样吃,也可以备点下饭菜,早饭就很方便了,微波炉打热就好了。好了,就酱~

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营养信息

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  • 山药瘦肉粥热量350 千卡
  • 脂肪100.64 克
  • 蛋白质7.08 克
  • 碳水化合物45.45 克
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