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洋葱炒鱿鱼

洋葱炒鱿鱼

弘洋

弘洋

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鱿鱼吃起来特别嫩,女儿们的最爱
主料
鱿鱼12条洋葱1个

洋葱炒鱿鱼的做法,共4个步骤

洋葱炒鱿鱼的做法图解1

1/4. 鱿鱼洗干净划花切片

洋葱炒鱿鱼的做法图解2

2/4. 烧开水把鱿鱼过水,约2分钟,发白微卷就可以,捞起来沥干水。

洋葱炒鱿鱼的做法图解3

3/4. 洋葱切丝

洋葱炒鱿鱼的做法图解4

4/4. 把洋葱先炒,快熟了倒入鱿鱼,加上调料,爆炒2分钟出锅。

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营养信息

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  • 洋葱炒鱿鱼热量259 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质18.1 克
  • 碳水化合物17.14 克
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