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芒果薄荷卷饼

芒果薄荷卷饼

爱美食的娅娅

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炎炎夏日里的清爽美味!营养低盐低油的素食!(^ω^)
主料
芒果半个墨西哥卷饼1个彩椒少许
芹菜1根小葱1根原味酸奶(无任何味道添加)60毫升
青柠汁适量

芒果薄荷卷饼的做法,共10个步骤

芒果薄荷卷饼的做法图解1

1/10. 家里只有大青芒所以用了四分之一的它(≧?≦)

芒果薄荷卷饼的做法图解2

2/10. 调酱喜欢用这种无任何味道添加的酸奶。

芒果薄荷卷饼的做法图解3

3/10. 自家种的薄荷摘取最新鲜的叶儿。

芒果薄荷卷饼的做法图解4

4/10. 芒果切片,芹菜、彩椒、生菜都切丝。小葱切碎段儿。

芒果薄荷卷饼的做法图解5

5/10. 酸奶、辣椒面、盐、糖、黑胡椒碎、薄荷碎、青柠汁都可以依照个人口味调控味道。放在一起搅拌均匀。酱汁就做好啦*\(^o^)/*

芒果薄荷卷饼的做法图解6

6/10. 超市买的成袋装的墨西哥薄饼。可以直接食用。

芒果薄荷卷饼的做法图解7

7/10. 酱均匀抹在饼上,将每样菜取适量放在上面,压住饼两头,在不弄破饼身的情况下尽量紧的卷上饼。(图片借用厨房故事截图,因为自己忙乎没来得及照)

芒果薄荷卷饼的做法图解8

8/10. 卷好的饼从中间斜切两半。(图片借用厨房故事截图)

芒果薄荷卷饼的做法图解9

9/10. 最后的效果就是这样哒o(`ω′ )o*\(^o^)/*

芒果薄荷卷饼的做法图解10

10/10. 做法其实非常简单,就是卷的时候要掌握力道!清爽又好吃的素卷!耶??!

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营养信息

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  • 芒果薄荷卷饼热量280 千卡
  • 脂肪1.28 克
  • 蛋白质5.32 克
  • 碳水化合物31.38 克
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