| 主料 | ||
| 南瓜，鸡蛋，小菜菜，面粉适量 | ||
南瓜鸡蛋饼的做法，共4个步骤
1/4. 南瓜蒸熟，打成糊，小白菜汁（榨汁机打）加入鸡蛋两枚。加入少许糖，盐搅拌均匀加入面粉成糊状。
2/4. 煎成小饼。
3/4. 干肠切片，生菜叶摆在饼的一侧。
4/4. 卷起，开餐。（加一碗小米粥）
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| 主料 | ||
| 南瓜，鸡蛋，小菜菜，面粉适量 | ||
1/4. 南瓜蒸熟，打成糊，小白菜汁（榨汁机打）加入鸡蛋两枚。加入少许糖，盐搅拌均匀加入面粉成糊状。
2/4. 煎成小饼。
3/4. 干肠切片，生菜叶摆在饼的一侧。
4/4. 卷起，开餐。（加一碗小米粥）
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于广场舞7分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于建筑50分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于壁球12分钟消耗的热量...
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