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开胃菜

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毛毛快乐生活12

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西红柿炒鸡蛋虽然平民菜,要炒的好吃也不简单,关键步骤不能少。
主料
蕃茄1只鸡蛋1只
辅料
少许蕃茄酱1勺

开胃菜的做法,共11个步骤

开胃菜的做法图解1

1/11. 鸡蛋一只打散加点水拌匀。

开胃菜的做法图解2

2/11. 加点盐搅匀。

开胃菜的做法图解3

3/11. 蕃茄去蒂切大块。

开胃菜的做法图解4

4/11. 热油锅,用不沾锅可以少油。

开胃菜的做法图解5

5/11. 关键开始,倒入蛋液关中小火,暂时不动铲子。

开胃菜的做法图解6

6/11. 关键二:当蛋液表面凝固用筷子迅速搅散即出锅备用。

开胃菜的做法图解7

7/11. 利用锅底的少量油来翻炒蕃茄,

开胃菜的做法图解8

8/11. 加点水和盐,一会蕃茄汁出来了。

开胃菜的做法图解9

9/11. 关键三:加入1勺蕃茄酱,继续小火加热。

开胃菜的做法图解10

10/11. 汤汁少了放入鸡蛋拌匀即可享受。

开胃菜的做法图解11

11/11. 上菜

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营养信息

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  • 开胃菜热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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