| 主料 | ||
| 西葫芦一个 | ||
| 辅料 | ||
| 虾皮小半碗 | 鸡精适量 | |
西葫芦炒虾皮的做法，共5个步骤
1/5. 西葫芦洗净去籽,切成薄片备用
2/5. 热锅入油,放入西葫芦
3/5. 待西葫芦炒软
4/5. 在放入虾皮翻炒翻炒
5/5. 放入半勺鸡精炒均匀即可
小窍门
虾皮本身就有咸味,无需加盐
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| 主料 | ||
| 西葫芦一个 | ||
| 辅料 | ||
| 虾皮小半碗 | 鸡精适量 | |
1/5. 西葫芦洗净去籽,切成薄片备用
2/5. 热锅入油,放入西葫芦
3/5. 待西葫芦炒软
4/5. 在放入虾皮翻炒翻炒
5/5. 放入半勺鸡精炒均匀即可
吃西葫芦100克，热量16千卡
相当于爵士舞3分钟消耗的热量...
吃虾皮100克，热量153千卡
相当于有氧运动26分钟消耗的热量...
吃葫芦100克，热量16千卡
相当于钢铁厂工作2分钟消耗的热量...
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