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炒豇豆

炒豇豆

一碗清粥

一碗清粥

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简单的绿色,是夏天的颜色。夏天除了骄阳似火之外,那就是茂盛的绿叶了。植物都在夏天生长最为旺盛,就像人的青春一样,最为美好的一切都奉献给了夏天。父亲把最为美好的夏天奉献给了我们这个家。辛苦地在外面打拼,开支撑我们这个家。记得小时候父亲很少下厨,但是只要下厨我一定能吃个精光,味道超级的好。记得小学升初中时的考试,父亲就是亲自下厨给我烧了红烧鲫鱼。这个我一生都不会忘记那个美妙的味道。
主料
豇豆500克
辅料
适量食用油适量鸡精适量
红辣椒适量

炒豇豆的做法,共5个步骤

炒豇豆的做法图解1

1/5. 将豇豆洗净,去除豇豆前后两段的节,摘成段,起油锅,

炒豇豆的做法图解2

2/5. 放入豇豆段,放入辣椒片,翻炒,

炒豇豆的做法图解3

3/5. 放入适量的清水,

炒豇豆的做法图解4

4/5. 适量的盐

炒豇豆的做法图解5

5/5. 适量的鸡精,煮开后既可以起锅装盘了。

小窍门

1、豇豆一样要煮熟才能吃哦。
2、豇豆最好就是用手摘的,这样的营养保留的最好。
3、辣椒是提味的最好放一些,喜欢吃的就多放一点哦。
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营养信息

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  • 炒豇豆热量140 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物65.6 克
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