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蚕豆糯米饭

蚕豆糯米饭

南方姑娘lilith

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立夏,代表着夏天真的开始了,每年立夏,家里都会准备蚕豆糯米饭,这是传统,也是儿时美好的记忆。在这一天,健脚笋,煮鸡蛋鸭蛋也是不可少的,吃了笋,双脚就会强健有力,而小时候的我们最喜欢的是和小伙伴斗鸡蛋了,揣着妈妈准备好的蛋,拿去和小伙伴碰比谁的更硬,哈哈,想起来都是最美好的光景呢
主料
糯米适量,可以根据自己喜好加蚕豆适量罗汉豆适量
腊肠适量老姜适量料酒适量
食用油适量适量

蚕豆糯米饭的做法,共7个步骤

1/7. 糯米饭浸泡水的步骤没有拍照,我这里说一好了,
因为赶时间,我是用热水泡的米,这样会更快一点,因为我比较喜欢老姜的味道,我切了一个生姜,切的比较小,然后和糯米一起浸泡,这样的米饭会有生姜味道

蚕豆糯米饭的做法图解2

2/7. 我准备的是两人份的,小碗两碗糯米。在浸泡米饭的时候,把需要的材料准备一下,蚕豆,罗汉豆剥皮,腊肠切滚刀形。把浸泡好的糯米水倒掉,老姜挑出来不要,(老姜要吃的也可以不挑掉,)把糯米,豆子,腊肠放在盆里,然后倒入1.5勺料酒,和大半勺食用油,再加适量的盐(我用的是家里舀汤的汤匙,但是也不是大的那种,这个量没有严格要求的,可以根据自己喜好加)然后拌均匀

蚕豆糯米饭的做法图解3

3/7. 蒸架上放一块纱布,然后把拌好的糯米放上去,摊好,不用太薄,也不要厚厚的一推,

蚕豆糯米饭的做法图解4

4/7. 然后把周边多出来的纱布盖上去,开蒸(这个是土灶头蒸的,一般30分钟左右,因为每个人家里用的电器不一样,以实际为准,要判断米饭是否蒸熟,可以打开看,影响不会太大)蒸了20分钟左右,打开锅盖,用筷子把米饭翻一翻,把下面的米饭翻到上面来,然后上锅盖接着在蒸10分钟左右。翻动米饭是为了让米饭干湿均匀,因为下面的米饭会湿一点,

蚕豆糯米饭的做法图解5

5/7. 米饭蒸熟后,可以再闷5分钟左右。好了,应时应景的加强版蚕豆糯米饭蒸好了,味道很不错哈,

蚕豆糯米饭的做法图解6

6/7. 最后凹凸了一下造型,给小伙伴送去了,把小伙伴感动的,哈哈

蚕豆糯米饭的做法图解7

7/7. 这是立夏必吃的另外2种好吃的了??

小窍门

1:糯米提前浸泡1-2小时,这样上蒸的时候会比较容易熟 2:米饭在蒸的时候,差不多20分钟左右,把米饭翻一翻,这样是为了防止下面的米饭太湿,上面的米饭太干,翻一下就会是米饭干湿均匀

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营养信息

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  • 蚕豆糯米饭热量3901 千卡
  • 脂肪150.4 克
  • 蛋白质53.5 克
  • 碳水化合物194.2 克
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