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三明治

三明治

Dina康

Dina康

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第一次和小石头吃饭就是吃的这个、明显没我做得好吃嘛
主料
鸡蛋1个吐司片2个生菜叶子2片
番茄1个

三明治的做法,共3个步骤

1/3. 平底锅刷少量油、油热煎蛋

2/3. 番茄切成薄片

三明治的做法图解3

3/3. 吐司(可在平底锅内略煎一下、个人比较喜欢软软的)上面依次铺上一层番茄、煎蛋、番茄、生菜、吐司,用牙签固定四角、沿对角切开即可

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营养信息

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  • 三明治热量153 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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