黑椒牛肉粒

1/12. 我用的是牛排切成小块

2/12. 牛肉粒放入盆里加入烤肉酱

3/12. 放入冰箱冷藏腌制2小时

4/12. 红辣椒切成小块

5/12. 洋葱切成小块

6/12. 把红辣椒和洋葱放入微波炉碗里

7/12. 再放上腌制过的牛肉粒

8/12. 撒一点点盐、少量欧芹碎和黑胡椒碎，搅拌均匀

9/12. 盖上盖子放入快波炉内

10/12. 烤到还剩5分钟，按下暂停，把碗拿出，食材搅拌一下，开盖放入微波炉关门点继续工作

11/12. 时间到，这是完成的成品，因为有洋葱所有水分多了点