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熏鸡肉面包卷&鸡蛋牛油果沙拉&糖拌西红柿&百香果蜂蜜水

熏鸡肉面包卷&鸡蛋牛油果沙拉&糖拌西红柿&百香果蜂蜜水

红枝垂

红枝垂

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牛油果上也可以撒少许黑胡椒,别有风味(ˉ﹃ˉ)
主料
熏鸡肉面包卷 (金凤呈祥)1个牛油果1个水煮蛋对半切开1个
沙拉酱(丘比焙煎芝麻口味),酱油各1大勺西红柿1个砂糖1大勺
百香果1个蜂蜜2大勺300毫升

熏鸡肉面包卷&鸡蛋牛油果沙拉&糖拌西红柿&百香果蜂蜜水的做法,共5个步骤

熏鸡肉面包卷&鸡蛋牛油果沙拉&糖拌西红柿&百香果蜂蜜水的做法图解1

1/5. 面包卷放烤箱热2分钟,鸡蛋对半切开淋上沙拉酱,牛油果切小块浇上酱油~牛油果用手捏觉得软就可以吃了,沿着果核把牛油果一圈切开,拧一下就可以把牛油果分成两半。在果壳里把牛油果划成小块,用刀尖就可以把果肉挑出来~不要试图把牛油果的果核也劈开,难度系数9.8…

熏鸡肉面包卷&鸡蛋牛油果沙拉&糖拌西红柿&百香果蜂蜜水的做法图解2

2/5. 西红柿切块,撒上砂糖~

熏鸡肉面包卷&鸡蛋牛油果沙拉&糖拌西红柿&百香果蜂蜜水的做法图解3

3/5. 蜂蜜倒进杯子里,百香果用刀子在顶上挖一个小洞(只要一个能把小勺伸进去的小洞,千万别对半切开神马的!要不果汁全淌出来粘糊糊的浪费又不好清洁!),把果肉果汁全掏出来放进杯子里,加水和蜂蜜一起搅匀~

熏鸡肉面包卷&鸡蛋牛油果沙拉&糖拌西红柿&百香果蜂蜜水的做法图解4

4/5. 北京越来越凉快,昨儿哪里是立夏,简直是立秋……

熏鸡肉面包卷&鸡蛋牛油果沙拉&糖拌西红柿&百香果蜂蜜水的做法图解5

5/5. 简单又美味的甜品,不过我老家西红柿也是叫柿子的,或者洋柿子~

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营养信息

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  • 熏鸡肉面包卷&鸡蛋牛油果沙拉&糖拌西红柿&百香果蜂蜜水热量1338 千卡
  • 脂肪17.46 克
  • 蛋白质5.3 克
  • 碳水化合物210.09 克
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