大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
鲜虾牛油果沙拉

鲜虾牛油果沙拉

赵磨磨

赵磨磨

10982人浏览
分享到:
收藏(336)
主料
牛油果2个鲜虾8个鸡蛋2个
西兰花半个小番茄10个亚麻籽油少量
黑胡椒少许咸盐少量

鲜虾牛油果沙拉的做法,共2个步骤

鲜虾牛油果沙拉的做法图解1

1/2. 操作认真,未来得及拍照。

2/2. 牛油果切开取果肉,鲜虾取出虾线,剥皮备用,西兰花掰成小朵用开水焯一下,马上过凉水,保持脆感,小西红柿对半切开,鸡蛋两个煮熟,切成小块,以上除鲜虾外,都放入容器中,这时启用平底锅加热,放入适量食用油,把鲜虾煎变色,放入少量咸盐,放入黑胡椒碎,然后把煎好的大虾放入先前的容器中,放入亚麻籽油,再放入适量的盐和胡椒碎,搅拌均匀即可食用!

点赞(768)
分享到:
收藏(336)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

牛油果沙拉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10982人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 鲜虾牛油果沙拉热量808 千卡
  • 脂肪129.38 克
  • 蛋白质39.43 克
  • 碳水化合物23.01 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看