大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
鲜虾牛油果沙拉

鲜虾牛油果沙拉

美颜美食加

美颜美食加

10891人浏览
分享到:
收藏(13)
主料
鲜虾仁6个西红柿1个牛油果1个
生菜150克松仁20个
辅料
橄榄油3勺姜蒜蓉少许孜然粉半勺
白胡椒半勺半勺白糖半勺

鲜虾牛油果沙拉的做法,共6个步骤

鲜虾牛油果沙拉的做法图解1

1/6. 提前一天晚上把虾解冻,开背,剔除虾线。生姜去皮切碎、大蒜切碎。

鲜虾牛油果沙拉的做法图解2

2/6. 再一个碗里倒入橄榄油、姜蒜碎、孜然粉混合均匀,加入盐、白胡椒粉调味。

鲜虾牛油果沙拉的做法图解3

3/6. 把解冻过的虾擦干。用2中腌料汁的一半把虾仁腌起来。稍微搅拌一下,尽量让虾的每个部位都蘸上腌料汁。然后用保鲜膜封好,进冰箱冷藏。

鲜虾牛油果沙拉的做法图解4

4/6. 第二天做饭之前取出腌好的虾。热锅,把虾、连同腌料汁一同放到锅中,中火煎大约5分钟,煎到虾背翻开、两面颜色变红取出。

鲜虾牛油果沙拉的做法图解5

5/6. 牛油果一切两半、去核,果肉切小块儿;番茄切成几瓣、去籽,再切成小块儿;将生菜切成块状,方便入口即可

鲜虾牛油果沙拉的做法图解6

6/6. 混合牛油果和番茄,加入少许盐、半茶匙白砂糖、少许橄榄油、几粒松子,匀、略腌一小会儿即可。

点赞(7100)
分享到:
收藏(13)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

牛油果沙拉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10891人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 鲜虾牛油果沙拉热量472 千卡
  • 脂肪55.46 克
  • 蛋白质18.17 克
  • 碳水化合物56.89 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看