| 主料 | ||
| 西葫芦适量 | 火腿适量 | 鸡蛋适量 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 酱油适量 | 盐适量 |
火腿西葫芦炒蛋的做法，共10个步骤
1/10. 西葫芦切厚片备用
2/10. 火腿
3/10. 鸡蛋液
4/10. 先把鸡蛋摊熟
5/10. 油锅里加葱花火腿
6/10. 加西葫芦
7/10. 鸡蛋切了
8/10. 把切好的鸡蛋加进去 加酱油，盐
9/10. 出锅
10/10. 千万不要放味精
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营养信息
详细信息>>- 火腿西葫芦炒蛋热量234 千卡
- 脂肪14.49 克
- 蛋白质26.77 克
- 碳水化合物12.57 克
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吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于干砌墙71分钟消耗的热量...
吃西葫芦100克，热量16千卡
相当于踢键子3分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
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