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豆皮苦菊卷

豆皮苦菊卷

温馨小饭桌

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? 苦菊是很适合夏天吃的去火菜哦~~此卷做法既快捷又简单,就那么简简单单的一抹、一卷,将健康卷进你的嘴巴里。让不喜欢它的人,对它另眼相看喽!
主料
豆腐皮10张苦菊2棵
辅料
韭菜适量火腿适量甜面酱适量

豆皮苦菊卷的做法,共9个步骤

豆皮苦菊卷的做法图解1

1/9. 准备食材。

豆皮苦菊卷的做法图解2

2/9. 苦菊洗净,沥水备用。豆腐皮用开水焯一下,沥干水,切成10*20cm长方形。

豆皮苦菊卷的做法图解3

3/9. 将火腿切成长条。

豆皮苦菊卷的做法图解4

4/9. 取一张豆腐皮,一半位置涂上甜面酱。

豆皮苦菊卷的做法图解5

5/9. 放上适量苦菊。

豆皮苦菊卷的做法图解6

6/9. 再放上火腿条。

豆皮苦菊卷的做法图解7

7/9. 向前卷成卷。

豆皮苦菊卷的做法图解8

8/9. 卷好后,用韭菜叶绕着缠几圈。

豆皮苦菊卷的做法图解9

9/9. 好吃的卷卷。

小窍门

甜面酱可以用豆瓣酱代替,苦菊可以用生菜代替。
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营养信息

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  • 豆皮苦菊卷热量782 千卡
  • 脂肪18 克
  • 蛋白质47.4 克
  • 碳水化合物28.9 克
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