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媲美赛百味

媲美赛百味

康妮陈

康妮陈

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有一段时间,我家小孩特别喜欢赛百味的三文治,她喜欢很多蔬菜夹了火腿片很多酱汁的三文治,那段时间每逢周五都去赛百味吃不同的三文治,不过各种食品安全问题的报道,让我不敢掉以轻心,在家自己做三文治,可以放多多的蔬菜,多多的番茄酱和沙拉酱,几片火腿,干净卫生,随心所欲,吃得健康营养。
主料
新良全麦面包粉250克酵母粉3克食盐3克
155克细砂糖25克黄油25克
辅料
生菜100克番茄2个火腿片80克
沙拉酱适量番茄酱适量

媲美赛百味的做法,共10个步骤

媲美赛百味的做法图解1

1/10. 除酵母以外的材料混合搅匀后加酵母,揉至光滑状,加入黄油,揉至扩展状态。

媲美赛百味的做法图解2

2/10. 将揉好的面团滚圆盖保鲜膜放在室温下发酵至原来的2-2.5倍大。

媲美赛百味的做法图解3

3/10. 将面团分割成4个小面团,滚圆排气松弛20分钟。

媲美赛百味的做法图解4

4/10. 将小面团排气后整形为橄榄形。

媲美赛百味的做法图解5

5/10. 放在室温下进行最后发酵,发酵至原来的2倍。

媲美赛百味的做法图解6

6/10. 放入200度预热的烤箱中层,烘烤18分钟。

媲美赛百味的做法图解7

7/10. 烘烤好,放凉对半切开,涂抹上沙拉酱,放入生菜块、挤上番茄酱,再放入番茄片和火腿片。

媲美赛百味的做法图解8

8/10. 成品。

媲美赛百味的做法图解9

9/10. 成品。

媲美赛百味的做法图解10

10/10. 成品。

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营养信息

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  • 媲美赛百味热量324 千卡
  • 脂肪98 克
  • 蛋白质1.4 克
  • 碳水化合物99.9 克
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