大学食堂的最爱吃的一道菜
| 主料 | ||
| 鸡蛋4个 | 西红柿1个 | 葱花少许 |
| 盐少许 | 鸡精少许 | 豆腐1块 |
| 尖椒碎少许 | 白糖少许 | |
西红柿炒鸡蛋豆腐的做法，共3个步骤
1/3. 备料
2/3. 西红柿切丁 鸡蛋加盐打散 油热 葱花下锅 炒鸡蛋成型后加西红柿 炒片刻 盛碗里备用。
3/3. 豆腐加里 加少许鸡精少许糖和盐少许水放微波炉先5分钟，拿出来搅拌一下，再加热5分钟，加上尖椒碎即可。
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营养信息
详细信息>>- 西红柿炒鸡蛋豆腐热量599 千卡
- 脂肪16.21 克
- 蛋白质34.16 克
- 碳水化合物152.62 克
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吃葱花
吃白糖100克，热量392千卡
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吃豆腐100克，热量81千卡
相当于打鼓20分钟消耗的热量...
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