| 主料 | ||
| 鸡翅5只 | 奥尔良腌料1包 | 锡纸1张 |
烤翅的做法，共4个步骤
1/4. 把鸡翅洗好，切好…
2/4. 把鸡翅用奥尔良腌料腌好放冰箱里放置3小时…
3/4. 把锡纸放烤盘上，把鸡翅摆好，烤箱预热，200度放下层烤15分钟，挪出来刷蜜上去再烤5分钟…
4/4. 出炉了…
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| 主料 | ||
| 鸡翅5只 | 奥尔良腌料1包 | 锡纸1张 |
1/4. 把鸡翅洗好，切好…
2/4. 把鸡翅用奥尔良腌料腌好放冰箱里放置3小时…
3/4. 把锡纸放烤盘上，把鸡翅摆好，烤箱预热，200度放下层烤15分钟，挪出来刷蜜上去再烤5分钟…
4/4. 出炉了…
吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于抹水泥65分钟消耗的热量...
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