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自家秘制茄汁鲅鱼

自家秘制茄汁鲅鱼

王国振

王国振

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主料
鲅鱼2000克番茄汁800毫升番茄2个
姜片6片八角4个料酒适量
米醋少许冰糖50克

自家秘制茄汁鲅鱼的做法,共11个步骤

自家秘制茄汁鲅鱼的做法图解1

1/11. 将鲅鱼去头清洗干净,姜切成片,番茄切成碎沫备用。

自家秘制茄汁鲅鱼的做法图解2

2/11. 不粘平底锅底放入能盖住锅底的油,将鲅鱼放入锅中炸至两面金黄色。

自家秘制茄汁鲅鱼的做法图解3

3/11. 将炸过的鲅鱼放入高压锅中,平铺至锅底。将姜片、八角撒至锅底。

自家秘制茄汁鲅鱼的做法图解4

4/11. 将切碎的番茄放到炸过鱼油中,炒出红油。

自家秘制茄汁鲅鱼的做法图解5

5/11. 将番茄汁倒入锅中和番茄一起熬,直至翻滚为止。

自家秘制茄汁鲅鱼的做法图解6

6/11. 将熬好的番茄汁全部倒入高压锅中。

自家秘制茄汁鲅鱼的做法图解7

7/11. 加入适量料酒及少许米醋、冰糖。

自家秘制茄汁鲅鱼的做法图解8

8/11. 将电磁炉温度调至1400摄氏度,从高压锅开始排压时起设置时间为10分钟。

自家秘制茄汁鲅鱼的做法图解9

9/11. 时间到了,切莫人为放气。如果时间有空闲,最好让其自动泻压。直至完全冷却没有压力,将高压锅盖打开。进行下一步操作!

自家秘制茄汁鲅鱼的做法图解10

10/11. 将高压锅中的鲅鱼一条一条放入平底锅中,最后将番茄汁倒入平底锅。将温度调至300摄氏度,时间定时为30分钟慢火收汁。

自家秘制茄汁鲅鱼的做法图解11

11/11. 最后成果!

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营养信息

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  • 自家秘制茄汁鲅鱼热量2763 千卡
  • 脂肪9.85 克
  • 蛋白质28.36 克
  • 碳水化合物211.44 克
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