| 主料 | ||
| 青豆半斤 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜片适量 | 生抽适量 | 蒜片适量 |
| 红椒段适量 | 卤汁适量 | 耗没油适量 |
| 香油适量 | 辣椒油适量 | |
凉拌青豆的做法，共5个步骤
1/5. 毛豆放进烧开的清水里加盐煮熟。
2/5. 捞了沥干水后，装碗中。
3/5. 加入蒜片和生抽。
4/5. 加入所需要的调料，拌均匀。
5/5. 拌好的毛豆放置半天左右更入味。
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| 蒜片适量 | 生抽适量 | 蒜片适量 |
| 红椒段适量 | 卤汁适量 | 耗没油适量 |
| 香油适量 | 辣椒油适量 | |
1/5. 毛豆放进烧开的清水里加盐煮熟。
2/5. 捞了沥干水后，装碗中。
3/5. 加入蒜片和生抽。
4/5. 加入所需要的调料，拌均匀。
5/5. 拌好的毛豆放置半天左右更入味。
吃青豆100克，热量72千卡
相当于干砌墙24分钟消耗的热量...
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