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西红柿蒸蛋

西红柿蒸蛋

馨子墨

馨子墨

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这道菜主要是参加这个比赛的时候才想出来的,也是第一次做。喜欢吃蒸蛋,可是没有吃过番茄蒸蛋,想尝试下。
主料
鸡蛋2个番茄1个
辅料
1勺小葱2根烧开并冷却到60-70度的水200毫升
波力海苔1小袋

西红柿蒸蛋的做法,共9个步骤

西红柿蒸蛋的做法图解1

1/9. 准备材料:洪湖土鸡蛋两个,番茄一个,小葱2-3根;

西红柿蒸蛋的做法图解2

2/9. 将鸡蛋打入碗中,用筷子打散;

西红柿蒸蛋的做法图解3

3/9. 将小葱切小段,番茄横竖切两刀,然后放入开水中煮一下,捞出后去掉皮;

西红柿蒸蛋的做法图解4

4/9. 将番茄切小块;

西红柿蒸蛋的做法图解5

5/9. 将切好的番茄放入蛋液中搅拌一下;

西红柿蒸蛋的做法图解6

6/9. 边搅拌边加入冷却后的热水,然后可以用小勺子刮去蛋液表面的泡沫;

西红柿蒸蛋的做法图解7

7/9. 放入蒸锅中,大火蒸8-10分钟;

西红柿蒸蛋的做法图解8

8/9. 蒸好后出锅,撒上切好的葱花和 海苔。

西红柿蒸蛋的做法图解9

9/9. 用勺子舀开一小块,里面还是很嫩的。

小窍门

1.番茄放横竖切四刀后放水里面煮,这一步,主要是为了更好的去掉番茄的表皮。(ps:现在的蔬菜农药什么的都有残留)
2.为什么要用60-70度的水,因为这个温度的水蒸出来的蛋爽滑、鲜嫩。

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营养信息

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  • 西红柿蒸蛋热量153 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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