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西红柿蒸蛋

西红柿蒸蛋

辽南蟹19

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天天都吃蒸蛋,米妈要想办法把菜蒸进鸡蛋里,要不然营养不全面了。西红柿打汁蒸蛋米妈以前做过,纳米不是特别喜欢吃,试着调整一下做法再做一次看看怎么。
主料
鸡蛋适量适量
辅料
西红柿适量小葱适量生抽适量
香油适量适量

西红柿蒸蛋的做法,共16个步骤

西红柿蒸蛋的做法图解1

1/16. 材料图

西红柿蒸蛋的做法图解2

2/16. 虾皮用水泡上,洗去盐分。

西红柿蒸蛋的做法图解3

3/16. 西红柿去皮切块,用半个西红柿就可以了,另外半个留用。

西红柿蒸蛋的做法图解4

4/16. 小葱切碎。

西红柿蒸蛋的做法图解5

5/16. 西红柿块加入搅拌机中,加适量温水。。

西红柿蒸蛋的做法图解6

6/16. 搅打成菜汁。

西红柿蒸蛋的做法图解7

7/16. 打入鸡蛋,搅拌杯可以大概看出蛋液和菜汁的比例。

西红柿蒸蛋的做法图解8

8/16. 加入洗好的虾皮

西红柿蒸蛋的做法图解9

9/16. 加小葱碎。

西红柿蒸蛋的做法图解10

10/16. 10、加一勺芝麻油。

西红柿蒸蛋的做法图解11

11/16. 11、加一勺生抽。

西红柿蒸蛋的做法图解12

12/16. 12、加适量盐,搅拌均匀后分装成小碗,直接入笼格。开始蒸。开水上锅。

西红柿蒸蛋的做法图解13

13/16. 13、留下的西红柿切成小块。

西红柿蒸蛋的做法图解14

14/16. 14、蒸锅水开后六分钟左右开锅。

西红柿蒸蛋的做法图解15

15/16. 15、将西红柿块放在蒸蛋上面,加盖后接着蒸五分钟左右。

西红柿蒸蛋的做法图解16

16/16. 16、开锅后淋香油和生抽,放上小葱碎。上桌可以吃了

小窍门

1、菜汁蒸蛋,蛋液不用过筛,优其这个西红柿蒸蛋,蛋出来会分层。
2、蒸蛋时间一定要控制好,太老会全部成蜂窝,口感不好,具体时间需要自己探索,跟容器和锅都有关系。
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营养信息

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  • 西红柿蒸蛋热量101 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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