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西红柿蒸蛋

西红柿蒸蛋

晴宣妈妈

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因为宝宝们都吃厌了水煮蛋,鸡蛋羹,所以想尽了办法想到了西红柿蒸鸡蛋,既增加了营养又补充了维生素一举多得,夏天吃很开胃
主料
西红柿一个鸡蛋一个
辅料
一丁点可不放

西红柿蒸蛋的做法,共3个步骤

1/3. 先把西红柿上面开个口,挖空,把鸡蛋打进去,(西红柿要比鸡蛋大一些,不然你还看到很好看的事情)然后放点盐,拌匀

西红柿蒸蛋的做法图解2

2/3. 然后就开始上锅蒸了,开锅20分钟左右即可。虽然没加糖但是吃起来甜甜的

西红柿蒸蛋的做法图解3

3/3. 无油无火简单健康

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营养信息

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  • 西红柿蒸蛋热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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