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西红柿蒸蛋

西红柿蒸蛋

烟火味道

烟火味道

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充分的维生素与蛋白质,口感微酸,无油,可搭配面包牛奶或米饭,完美的清爽、营养早餐
主料
西红柿1个鸡蛋1个
辅料
1克

西红柿蒸蛋的做法,共3个步骤

西红柿蒸蛋的做法图解1

1/3. 鸡蛋打散,加入分水100ml,加盐1g,制成蛋液。西红柿切丁。

西红柿蒸蛋的做法图解2

2/3. 西红柿丁与蛋液搅拌均匀,倒入比较深的盘子(用盘子蒸得快)。入蒸锅蒸5分钟(蛋液充分凝固即可)

西红柿蒸蛋的做法图解3

3/3. 可以吃了(简单吧!哈哈)

小窍门

不要加其他调料也不用加油,简单最好,原汁原味,先在单纯的东西不多了!
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营养信息

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  • 西红柿蒸蛋热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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