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番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱

番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱

煜琪麻麻

煜琪麻麻

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做这道番茄厚饼,源于那天早上停水,我又想做早餐给宝宝吃,就煎了这饼,洗一个番茄就好,省水(^_^)
主料
鸡蛋2只番茄1个洋葱少许
面粉少许香油少许

番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱的做法,共14个步骤

番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱的做法图解1

1/14. 番茄去皮,刀削或者开水烫都可以,我选择刀削

番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱的做法图解2

2/14. 番茄皮留着点缀

番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱的做法图解3

3/14. 番茄切小颗粒

番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱的做法图解4

4/14. 洋葱放点切小颗粒,不喜欢可以放别的或者不放。

番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱的做法图解5

5/14. 番茄,洋葱,鸡蛋一起放碗里

番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱的做法图解6

6/14. 放入适量面粉

番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱的做法图解7

7/14. 放入少许盐,香油或者花生油都可以

番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱的做法图解8

8/14. 搅拌均匀就做好准备工作了

番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱的做法图解9

9/14. 锅热小火,如果是不粘锅直接放进去煎,普通的锅还是刷一点点油,摊开薄薄一层

番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱的做法图解10

10/14. 煎好后从一边卷起饼,挪到锅边,留一点不卷

番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱的做法图解11

11/14. 再放入一层薄饼,小火煎好后再卷起来,直到把鸡蛋糊糊都煎完。

番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱的做法图解12

12/14. 煎好拿刀切中间就可以吃了。

番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱的做法图解13

13/14. 成品图

番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱的做法图解14

14/14. 成品图

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营养信息

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  • 番茄厚饼,快手早餐,宝宝最爱热量1322 千卡
  • 脂肪111.31 克
  • 蛋白质25.86 克
  • 碳水化合物76.76 克
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