主料 | ||
鳕鱼10克 | 西红柿中等大小1/8个 | 嫩菜心(油菜,鸡毛菜)2-3片 |
面条(宝宝专用)1小缕(40-50根) | 橄榄油少量 | 水适量 |
鸡蛋液5毫升 |
1/4. 把所有食材切碎,西红柿去皮切碎
2/4. 热锅加入橄榄油,放入西红柿,略炒后放入鳕鱼,继续翻炒几下,倒入准备好的开水。
3/4. 水开后将宝宝专用面或自己制作的面条切成小段,放入锅中,快熟时放入青菜,待青菜煮好,洒入蛋液。煮一下出锅
4/4. 1岁前婴幼儿不建议加任何调味料,1岁后可以在炝锅时点几滴宝宝酱油,出锅时散些宝宝盐,但要少量
以上食材,尤其是鳕鱼一定要在确认宝宝吃不过敏后在喂食。面条要煮烂。这是7个半月孩子吃的,要软烂所以菜放入后可多煮一会儿。