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糖炒栗子

糖炒栗子

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主料
栗子250克植物油10毫升白糖5克
蜂蜜10毫升清水适量

糖炒栗子的做法,共6个步骤

糖炒栗子的做法图解1

1/6. 栗子洗净。在每个栗子的上端开一个十字口(注意别伤到手)

糖炒栗子的做法图解2

2/6. 所有的栗子都划好口后,放入清水浸泡20分钟。

糖炒栗子的做法图解3

3/6. 捞出栗子放入玻璃保鲜盒,放进微波炉,选择“微波/微波+蒸气”,按“1分钟”键5次,按“启动”。流程结束后取出保鲜盒。撒上油、蜂蜜、白糖。

糖炒栗子的做法图解4

4/6. 盖上保鲜盒盖,左摇右晃2分钟。

糖炒栗子的做法图解5

5/6. 去掉盒盖,看到每个栗子都沾满了调料。

糖炒栗子的做法图解6

6/6. 放进微波炉,选择“微波/微波+蒸气”功能,按“1分钟”键5次,按“启动”键。程序结束后,即可食用。

小窍门

切好口的栗子可以在水里多泡泡,这样烤出来的栗子才会松软。

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营养信息

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  • 糖炒栗子热量1038 千卡
  • 脂肪102.6 克
  • 蛋白质5.3 克
  • 碳水化合物217.7 克
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