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烤豆渣丸子

烤豆渣丸子

魅糖人

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打豆浆剩的豆渣扔了好可惜,那么有营养,做成豆渣饼吧,煎制太吸油我怕长肉肉,偶然看到糖小饼的豆渣丸子食谱,觉得是个好方子,无油低脂健康,于是小小改良了一下,喜欢吃口感不那么干燥的,省去了挤出豆渣里水份的步骤,加入了稍微多一些的面粉,做成的口感较细腻,这样小孩子也喜欢吃哈,我喜欢咸口
主料
豆渣一小碗面粉适量洋葱半个
香菇3朵五香粉适量花椒粉适量
适量

烤豆渣丸子的做法,共7个步骤

烤豆渣丸子的做法图解1

1/7. 洋葱,香菇切碎丁

烤豆渣丸子的做法图解2

2/7. 放入豆渣,盐,花椒粉,五香粉

烤豆渣丸子的做法图解3

3/7. 拌入面粉,拌匀

烤豆渣丸子的做法图解4

4/7. 拌匀后放置一会

烤豆渣丸子的做法图解5

5/7. 烤箱预热175℃,放入捏好的丸子。

烤豆渣丸子的做法图解6

6/7. 175℃上下火烤制25-30分钟,表皮颜色变深。

烤豆渣丸子的做法图解7

7/7. 成品,可以搭配自己喜欢的酱料哦。

小窍门

同学们可以根据喜好做成甜口的,这都是很随意的事情,我丸子做的个儿大,大家根据丸子大小调整烤制时间啦

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营养信息

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  • 烤豆渣丸子热量1240 千卡
  • 脂肪14.65 克
  • 蛋白质36.92 克
  • 碳水化合物237.39 克
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