主料 | ||
瘦肉150克 | 蒜苔半斤 | 姜4片 |
干辣椒3,4个 | 酱油(生抽)1小勺 | 料酒一小勺 |
胡椒粉一点点 | 豆瓣酱半勺 | 淀粉半勺 |
盐适量 |
1/9. 新鲜的蒜苔,这种新上市的才嫩而且味甜
2/9. 将蒜苔处理好,切段端盘备用
3/9. 瘦肉切粗点的丝,放碗中加入生抽,料酒,胡椒粉,半勺自制豆瓣酱(可用郫县豆瓣),半勺淀粉,少许清水抓腌制几分钟
4/9. 姜片切丝,干辣椒用厨房剪剪细丝,去掉辣椒籽不要。
5/9. 起油锅时,蒜苔放一点盐,颠匀
6/9. 热锅冷油,倒入适量的油烧热,放入姜丝爆香
7/9. 放入腌好的肉丝,滑散炒至变色
8/9. 放入蒜苔,红椒丝快速翻炒断生关火,喜欢软点的多炒下。个人喜欢刚熟的那种,吃起来脆的。
9/9. 装盘。腌肉和蒜苔均有盐,所以炒制过程没放。没有味精或鸡精,因为家人不吃,需要放的起锅前加入。
干辣椒丝可以用甜椒代替。腌肉时根据个人喜好可添加五香粉等佐料。滑炒肉时将锅端离炉火滑散再上火炒,这样肉嫩且不易粘锅(不粘锅的除外)。蒜苔若比较老辣味重,可先将炒好肉丝盛出再炒配菜,新手也适用,这样肉就不会因长时间炒而变柴