够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
| 主料 | ||
| 牛油果1个 | 香蕉1个 | 牛奶250毫升 |
牛油果香蕉奶昔的做法，共4个步骤
1/4. 准备食材：牛油果，香蕉，牛奶
2/4. 将牛油果打开后用勺子弄出，将香蕉切段备用
3/4. 将香蕉和牛油果放入豆浆机(搅拌机)倒入牛奶，因为豆浆机有限制水位，加了些凉开水
4/4. duang～～成品出来，配吐司极好哒～
小窍门
根据人数确定食材数量噢
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吃牛油果100克，热量160千卡
相当于桑拿40分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于安装雨水槽15分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于柔软体操9分钟消耗的热量...
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