意大利肉酱面

1/5. 将洋葱、大蒜切成碎末备用

2/5. 西兰花焯水，水里加点盐和橄榄油味道更好

3/5. 另起油锅，放入洋葱和大蒜末，炒香后再加入肉馅，再加入意面酱，炒熟备用

4/5. 用刚才焯西兰花的水煮意面，一般一人份煮四分之一包就够了，包装上说煮8分钟，但我煮了10分钟，软硬适中。