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凉皮

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沧海碣石

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主料
富强粉150克

凉皮的做法,共7个步骤

凉皮的做法图解1

1/7. 合面,荥一小时,放水里揉搓。水好白之后静置。这是放了一夜后的效果

凉皮的做法图解2

2/7. 面筋加发酵粉揉匀,冰箱里去低温发酵一夜。效果不好。拿出来室温发酵3小时。终于发起来了

凉皮的做法图解3

3/7. 水倒出去的太多了。面汤有点稠,凉皮没那么嫩滑。下次少倒掉一些就好了

凉皮的做法图解4

4/7. 面筋上锅蒸

凉皮的做法图解5

5/7. 做出来了!

凉皮的做法图解6

6/7. 面筋也蒸好了

凉皮的做法图解7

7/7. 咽炎。辣椒少放些。开吃

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营养信息

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  • 凉皮热量429 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质9.3 克
  • 碳水化合物59.9 克
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