| 主料 | ||
| 上选木瓜1个 | 椰子汁1瓶 | 吉利丁粉10克 |
木瓜椰奶冻的做法，共5个步骤
1/5. 选材。
2/5. 木瓜切开上盖，中间挖洞。
3/5. 椰子汁倒入锅小火加入吉利丁粉搅拌溶解，倒入木瓜洞中。
4/5. 盖上盖用保鲜膜密封，放冰箱冷藏2小时。
5/5. 中间对开切，再开切成扇型，冻后椰奶更香。
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| 主料 | ||
| 上选木瓜1个 | 椰子汁1瓶 | 吉利丁粉10克 |
1/5. 选材。
2/5. 木瓜切开上盖，中间挖洞。
3/5. 椰子汁倒入锅小火加入吉利丁粉搅拌溶解，倒入木瓜洞中。
4/5. 盖上盖用保鲜膜密封，放冰箱冷藏2小时。
5/5. 中间对开切，再开切成扇型，冻后椰奶更香。
吃椰奶100克，热量187千卡
相当于做题104分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于铅球11分钟消耗的热量...
相当于劈叉20分钟消耗的热量...
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