| 主料 | ||
| 莴笋1根 | 红萝卜少许 | 大蒜2颗 |
清炒莴笋丝的做法，共1个步骤
1/1. 锅烧干倒入油，烧至5成热
放入莴笋丝红萝卜丝跟大蒜翻炒
翻炒片刻加入盐跟鸡精调味即可出锅
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| 主料 | ||
| 莴笋1根 | 红萝卜少许 | 大蒜2颗 |
1/1. 锅烧干倒入油，烧至5成热
放入莴笋丝红萝卜丝跟大蒜翻炒
翻炒片刻加入盐跟鸡精调味即可出锅
吃笋丝100克，热量275千卡
相当于弹吉他138分钟消耗的热量...
吃红萝卜100克，热量22千卡
相当于减肥操4分钟消耗的热量...
吃莴笋100克，热量14千卡
相当于网球2分钟消耗的热量...
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