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炖鱼

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风风丫

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主料
武昌鱼适量

炖鱼的做法,共5个步骤

炖鱼的做法图解1

1/5. 去市场买一条活鱼,处理好,回家后洗净。

炖鱼的做法图解2

2/5. 撒上一层面粉,然后将鱼身切几条,更容易入味

炖鱼的做法图解3

3/5. 开始调制酱汁,依次加入生抽,醋,料酒,盐,糖,大料,葱,姜,蒜,辣椒。然后加入一点水,调成酱汁备用

炖鱼的做法图解4

4/5. 锅里放适量油,待油热后把鱼放进去,待两面煎黄后,把调好的酱汁倒入锅里,使酱汁刚好没过鱼,开始炖。

炖鱼的做法图解5

5/5. 大约炖10分钟左右,香喷喷的鱼就可以上桌了。

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营养信息

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  • 炖鱼热量791 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.2 克
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