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辣炖鱼头

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主料
鱼头一个口蘑适量泡椒适量
剁椒适量葱、姜、蒜适量豆掰酱适量
啤酒半瓶香菜适量

辣炖鱼头的做法,共6个步骤

辣炖鱼头的做法图解1

1/6. 为了方便家人食用、我把鱼头剁成了小块、鱼头好硬剁的心好累(省体力的宝宝们可以省略此步骤因为真的好累),在鱼头里加胡椒粉、料酒和少许盐腌制去腥

辣炖鱼头的做法图解2

2/6. 腌好的鱼头里加淀粉我们准备炸鱼头

辣炖鱼头的做法图解3

3/6. 中火炸制就可以了、这一步是为了让鱼肉紧实炖煮的时候不容易散、炸过的鱼头更香(当然追求健康饮食的宝宝们、可以省略止步)

辣炖鱼头的做法图解4

4/6. 锅中放少许的油,我们放入葱姜蒜炝锅,然后加入豆掰酱炒出红油、加泡椒、剁椒(根据自己吃辣程度加辣椒)

辣炖鱼头的做法图解5

5/6. 炒出香味放入鱼头、然后加入适量的老抽上色、最后倒入啤酒炖煮

辣炖鱼头的做法图解6

6/6. 开锅后可以加入口蘑、豆腐(根据自己的喜好加食材)再加少许的盐调味,鱼头很好熟,多煮会更加入味,最后出锅前加少许白糖中和一下辣味(不然辣味会很生硬),撒上香菜就可以出锅了,超级下饭菜赶快试试吧~

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营养信息

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  • 辣炖鱼头热量1583 千卡
  • 脂肪14.39 克
  • 蛋白质44.26 克
  • 碳水化合物53.26 克
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