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酸辣爆猪肝 明目护肝下饭菜

酸辣爆猪肝 明目护肝下饭菜

慧小煮

慧小煮

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猪肝明目,用泡辣椒炒酸酸辣辣很下饭,不仅可以很好去除猪肝的腥味,又能提味,超级爱的一道小炒!猪肝要多泡泡血水,再炒更健康!
主料
猪肝适量红辣椒、绿泡椒、葱段、姜末、蒜末适量淀粉、酱油、糖、米酒、盐适量

酸辣爆猪肝 明目护肝下饭菜的做法,共4个步骤

酸辣爆猪肝 明目护肝下饭菜的做法图解1

1/4. 猪肝要提前泡水至少两个小时以上,然后用清水反复冲洗,去除猪肝中的血水和毒素。
2、洗干净的猪肝切成片,放适量盐、酱油、米酒、淀粉腌制。
3、泡辣椒切碎、葱切段,姜、蒜切末。

酸辣爆猪肝 明目护肝下饭菜的做法图解2

2/4. 姜蒜末、干红辣椒爆香。入泡椒炒香,入猪肝翻炒。适量糖,盐调味。

酸辣爆猪肝 明目护肝下饭菜的做法图解3

3/4. 翻炒变色加入红椒,喜欢吃嫩的可以起火。喜欢火大点的可以多炒会。

酸辣爆猪肝 明目护肝下饭菜的做法图解4

4/4. 可香了,下饭菜!

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营养信息

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  • 酸辣爆猪肝 明目护肝下饭菜热量323 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物5 克
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