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咖喱土豆鸡饭

咖喱土豆鸡饭

给宝贝做的饭

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这次参加活动有幸得到了五常稻花香粥米的试用机会。非常感谢美食家。
品臻客粥米将精选的五常稻花香大米打碎,米粒短小,富含胚芽,食用安全,营养丰富,易于吞食和消化。
主料
五常稻花香米二杯鸡腿二个
辅料
土豆适量洋葱适量青椒适量
咖喱适量

咖喱土豆鸡饭的做法,共9个步骤

咖喱土豆鸡饭的做法图解1

1/9. 用清水将米淘洗1遍,滴几滴油,先浸泡30分钟。

咖喱土豆鸡饭的做法图解2

2/9. 放入电高压锅中选米饭档,2.5分钟,自动保压。蒸好的米饭搅拌一下,再稍焖一会儿即可。

咖喱土豆鸡饭的做法图解3

3/9. 鸡腿两个去骨

咖喱土豆鸡饭的做法图解4

4/9. 鸡腿肉切二厘米的块,加入盐,干淀粉,料酒腌制十分钟

咖喱土豆鸡饭的做法图解5

5/9. 将土豆,洋葱,青椒,改刀备用

咖喱土豆鸡饭的做法图解6

6/9. 锅中倒入少许底油,将鸡肉下锅翻炒片刻,再加入洋葱和土豆一起翻炒。

咖喱土豆鸡饭的做法图解7

7/9. 加入适量水,煮沸后调至中火煮10分钟。

咖喱土豆鸡饭的做法图解8

8/9. 关上火,加入好侍块状咖喱,搅拌均匀。再用小火煮至咖喱呈稠糊状,并下入青椒

咖喱土豆鸡饭的做法图解9

9/9. 将煮好的咖喱土豆浇在蒸好的稻花米饭上即可。

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营养信息

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  • 咖喱土豆鸡饭热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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