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炸鸡块

炸鸡块

馋嘴小胖妞

馋嘴小胖妞

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主料
鸡胸肉适量鸡蛋1个
辅料
酱油适量胡椒粉适量淀粉适量
料酒适量

炸鸡块的做法,共4个步骤

炸鸡块的做法图解1

1/4. 买来的鸡胸肉剁成肉泥,放入料酒,胡椒粉,酱油,一个鸡蛋,搅打上劲。我因为后面用炸鸡粉炸制,所以没放盐,如果用鸡蛋液挂面包糠炸制就放点盐增加咸味。

炸鸡块的做法图解2

2/4. 将拌好的鸡肉泥排成排,放入冰箱中冷冻。如果介意卖相的,可以把鸡肉泥上面抹平一点。

炸鸡块的做法图解3

3/4. 冷冻3小时后,取出。切成合适大小,裹上炸鸡粉。

炸鸡块的做法图解4

4/4. 放入锅中炸制。根据个人喜好,蘸酱汁就可以了。

小窍门

淀粉要分次放,太少,鸡肉容易松散,太多,口感不好。
美食家举办的试用,我竟然很幸运的获得了一份欣和的大礼包,图中的酱油就是其中之一~~晚上吃炸酱面,交试用报告!本来还想明天再做份辣子鸡丁的,结果中午忘记了,把鸡胸肉都剁了...
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营养信息

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  • 炸鸡块热量433 千卡
  • 脂肪10.41 克
  • 蛋白质31.96 克
  • 碳水化合物3.22 克
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