| 主料 | ||
| 鸡脆骨250克 | 干辣椒20克 | 花椒10克 |
麻辣鸡脆骨的做法，共2个步骤
1/2. 用淀粉抓过的鸡脆骨放入油锅煸炒
2/2. 煸炒好的鸡脆骨盛出来，再用油煸炒花椒和辣椒再倒入鸡脆骨煸炒，炒至黄金色倒入蚝油、糖、盐，鸡精，最后关火盛碟
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| 主料 | ||
| 鸡脆骨250克 | 干辣椒20克 | 花椒10克 |
1/2. 用淀粉抓过的鸡脆骨放入油锅煸炒
2/2. 煸炒好的鸡脆骨盛出来，再用油煸炒花椒和辣椒再倒入鸡脆骨煸炒，炒至黄金色倒入蚝油、糖、盐，鸡精，最后关火盛碟
吃鸡脆骨100克，热量240千卡
相当于剧院工作80分钟消耗的热量...
吃花椒100克，热量258千卡
相当于板球52分钟消耗的热量...
吃干辣椒100克，热量212千卡
相当于滑旱冰30分钟消耗的热量...
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