| 主料 | ||
| 五花肉适量 | 海蛎干适量 | 高丽菜干适量 |
闽南咸饭的做法，共4个步骤
1/4. 准备好三种材料
2/4. 把五花肉下锅煸出油，煸出香味
3/4. 炒好五花肉后把菜干，海蛎干放进去一起翻拌一下，加入盐，少量酱油调色，然后一起倒入装有米的电饭锅，放入适量水开始煮
4/4. 个人偏爱夹生饭，咸饭硬硬的口感更好
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| 主料 | ||
| 五花肉适量 | 海蛎干适量 | 高丽菜干适量 |
1/4. 准备好三种材料
2/4. 把五花肉下锅煸出油，煸出香味
3/4. 炒好五花肉后把菜干，海蛎干放进去一起翻拌一下，加入盐，少量酱油调色，然后一起倒入装有米的电饭锅，放入适量水开始煮
4/4. 个人偏爱夹生饭，咸饭硬硬的口感更好
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于铺床254分钟消耗的热量...
吃海蛎干100克，热量370千卡
相当于种花82分钟消耗的热量...
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