做这个沙拉最主要的目的也是为了可以达到减肥效果，我选择了低脂肪的沙拉酱，水果基本上都是我我喜爱的，牛油果、黄金奇异果等。很喜欢牛油果的口感，大家都觉得它的脂肪比较高，殊不知却全是有益的单元不饱和脂肪，能減少低密度脂蛋白胆固醇，降低患心脏病的风险。至于黄金奇果更具有美容养颜、抗衰老、提高免疫力、预防心血管疾病等功效，所以这是一道健康的水果沙拉，非常适合爱美人士。
炎炎夏日，国内的朋友不妨一试哦
炎炎夏日，国内的朋友不妨一试哦
| 主料 | ||
| 牛油果1个 | 黄金奇异果1个 | |
| 辅料 | ||
| 橙1个 | 香蕉1根 | 黄瓜1根 |
| 低脂沙拉酱适量 | ||
牛油果沙拉的做法，共10个步骤
1/10. 先把牛油果切开去壳去核切成小块。
2/10. 黄金奇异果去皮切成薄片。
3/10. 香蕉去皮也切成片。
4/10. 黄瓜洗干净切成片。
5/10. 橙剥皮分瓣备用。
6/10. 所有材料准备好之后分别把黄瓜、橙放入沙拉搅拌容器内。
7/10. 然后还有切好的牛油果、黄金奇异果。
8/10. 还有切好的香蕉。
9/10. 最后挤上低脂沙拉酱。
10/10. 搅拌均匀再盛入沙拉碗里即可食用。
点赞(5667)
分享到：
牛油果沙拉的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11990人查看，0条评论
吃牛油100克，热量740千卡
相当于干活493分钟消耗的热量...
吃牛油果100克，热量160千卡
相当于混凝土工作23分钟消耗的热量...
红烧猪蹄
水煮鱼
烧鸡翅
蛋炒饭
韭菜盒子
银耳红枣汤
蛤蜊蒸蛋
啤酒鸭
爆炒腰花
蒜蓉烤生蚝
大盘鸡
红烧牛肉
